PIERWSZA W POLSCE KSIĄŻKA O WYSOKOFUNKCJONUJĄCEJ DEPRESJI
Nic cię nie cieszy i żyjesz na autopilocie?
Nie potrafisz zwolnić, bo od razu ogarnia cię poczucie winy?
Dla innych jesteś oparciem, ale w głębi duszy czujesz, że toniesz?
A mimo to słyszysz, że „nie wyglądasz na osobę z depresją”?
11 lutego 2026 roku ukaże się książka „Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu" autorstwa dr Judith Joseph – pierwszy w Polsce tytuł o zjawisku, które dotyka tysięcy osób, a o którym wciąż za mało się mówi.
Książka dr Judith Joseph, psychiatrki i naukowczyni, łączy najnowsze badaniaz konkretnymi narzędziami, które pomagają rozpoznać problem i wykonać kroki ku zdrowiu.
Przedmowę do książki napisała Mel Robbins – autorka Teorii „pozwól im”
To temat niezwykle aktualny. Żyjemy w kulturze produktywności, gdzie ludzie funkcjonują na autopilocie – działają efektywnie, są dla innych wsparciem, ale w środku czują pustkę.
I słyszą: „Nie wyglądasz na osobę z depresją". Właśnie dlatego wysokofunkcjonująca depresja często pozostaje nierozpoznana przez lata.
Dr Judith Joseph, psychiatrka i naukowczyni, łączy wyniki najnowszych badań, historie swoich pacjentów oraz osobiste doświadczenia, by pomóc nam zrozumieć, czym naprawdę jest wysokofunkcjonująca depresja. Proponuje pięć prostych kroków, dzięki którym:
-
rozumiesz swoje emocje i doświadczenia,
-
uwolnisz nagromadzone napięcie i nauczysz się słuchać swojego ciała,
-
odkryjesz, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie i odzyskasz radość życia.
Pora zrzucić pelerynę superbohatera. Zamiast wciąż dbać o wszystkich i wszystko wokół – naucz się troszczyć o siebie. Bo masz prawo odpuścić. I zacząć żyć.
Podobał Ci się materiał? Możesz wesprzeć go na Patronite lub Suppi
Grupa Twórcza Qlub Xsiążkowy
Grupę tworzyło kilka przypadkowo dobranych, sfrustrowanych indywiduów, które zapragnęły poklasku, pieniędzy i niezasłużonej sławy. I żeby ich zaprosili do telewizora. Ich współpraca przy kampanii od samego początku przebiegała bardzo źle z powodu wielowektorowej, odwzajemnionej nienawiści. Oraz bezinteresownej zawiści.
Oczywiście GTQX w wyniku wielkiej kłótni na spotkaniu założycielskim przestała istnieć, a jej członkowie spotykają się od tego czasu wyłącznie w sądach.
Social Media
Nagrody i wyróżnienia
© Wszelkie prawa zastrzeżone. Nie czytasz? Nie idę z Tobą do łóżka!
Artur Kawa 2011-2022